数ブラウズ：0 著者：サイトエディタ 公開された： 2022-07-04 起源：パワード
紫のサツマイモ現在、比較的健康的な食べ物として尊敬されています。これは、主にいくつかの微量元素と高繊維が含まれているため、現在一部の人々からより尊敬されているためです。
多くの人はそれを健康的な食べ物と考えていますが、それは健康的な食べ物であるにもかかわらず、紫色のジャガイモにはまだある程度の砂糖が含まれており、カロリーも提供しています。したがって、紫色のジャガイモが多すぎると、熱蓄積が多すぎて肥満につながります。
基本的に体重を増やすことは、摂取するエネルギーが消費するエネルギーよりも、脂肪に変換するためにエネルギーの蓄積をもたらし、人体を体重にかけることができるためです。したがって、紫色のジャガイモは比較的健康ですが、食事量は十分に制御されておらず、大幅な体重増加を引き起こす可能性があります。
実際、厳密に言えば、紫色のジャガイモは主食として食べることができますが、他の緑の野菜、暗い野菜と比較して、カロリーはより高くなっています。しかし、紫色のジャガイモがかなりの量を保持することである限り、通常は体重効果が大きくありません。
1.洗浄、皮をむき、薄くスライスした2つの紫色のジャガイモ。沸騰させて10分間蒸します。
2.蒸した後、スプーンの後ろで取り出してピューレにします。
3.ベーキングトレイにオイルペーパーを並べます。紫色のジャガイモを注ぎ、広げます。しがみつくフィルムで覆い、ゆっくりピンで薄く転がします。
4.オーブンで1時間1時間焼きます。取り外して冷めます。
5.パウダーに粉砕するだけです。密封された状態を保ち、使用する準備をしてください。
違います。サツマイモとも呼ばれるサツマイモ粉は、サツマイモの乾燥した壊れた材料です。サツマイモ澱粉は、サツマイモから抽出された澱粉コンポーネントです。それらはすべてサツマイモに由来していますが、さまざまな方法で作られており、さまざまな目的に使用されます。
1.使用：
a）サツマイモの粉は通常、漢の特徴的なスナックを参照するために使用され、サツマイモ澱粉は一種の澱粉です。
b）サツマイモ澱粉は、サツマイモの加工の主要な製品の1つであり、サツマイモ澱粉は新鮮なサツマイモとドライサツマイモの2種類の加工に分けることができます。しかし、新鮮なサツマイモ澱粉の品質は乾燥したサツマイモ澱粉の品質よりも優れているため、新鮮なサツマイモの加工された澱粉はもっと面倒なので、デンプンを処理するために乾燥したサツマイモを使用する人はほとんどいません。
2.成分：
グルコース分子を凝集させる澱粉は、細胞内の炭水化物貯蔵の最も一般的な形態です。デンプンは、ケータリング業界のゴードン・エウリュリレスパウダーとしても知られています。食品に加えて、澱粉は、デキストリン、マルトース、グルコース、アルコールなどを作るために業界で使用され、印刷パルプ、テキスタイルサイジング、紙のサイジング、薬物錠剤プレスなどの印刷の準備にも使用されます。トウモロコシ、サツマイモ、野生のドングリ、クジュなど。
1.外観は異なります。テクスチャは異なります。さまざまな食事方法。価格は異なります。サツマイモの肌は一般的に薄茶色でピンクで、色は軽いです。肉の色は通常黄色、淡黄色、または部分的な橋の色で、肉の色は調理後に暗くなります。これは明るい橋の黄色です。
2.紫色のポテトの肌の色は灰色がかった紫色で、肉の色は紫色です。サツマイモには、澱粉の含有量と水分が高いため、柔らかくて甘くなります。紫色のジャガイモは水が少なく、サツマイモよりもわずかに乾燥していて甘いものが少ないですが、微妙な香りがあります。
毎日サツマイモだけを食べると、胃がむかつく可能性があります。サツマイモ、サツマイモ、サツマイモなどとも呼ばれます。それは甘くて消化しやすく、多くの熱を提供できるので、一部の領域はそれを主食として食べます。サツマイモは、コレステロールの沈着を阻害し、血管の弾力性を維持できるヒト臓器粘膜に特別な保護効果があります。そして、それは理想的なダイエットフードであり、米のカロリーの3分の1しかありませんが、繊維とペクチンも豊富です。しかし、サツマイモには「ガス化酵素\」が含まれています。時々胸焼け、唾液の水、腹の膨らみ排気現象を食べた後、食べすぎないでください。胃酸にサツマイモがあるため、胃の潰瘍と胃酸が多すぎる患者は食べてはいけません。したがって、毎日サツマイモだけを食べることはお勧めしません。
実生活のサツマイモはより一般的な食物であり、非常に一般的であり、一種の全粒穀物であり、その栄養価は比較的豊富です。サツマイモは体重を減らすために特定の効果がありますが、毎日サツマイモを食べることはできません。おそらく、サツマイモを食べて体重を減らすだけです。
実際の減量を達成するには、バランスの取れた栄養、合理的なコロケーション、減量、運動によるカロリーの削減など、食事治療を採用する必要があります。多くの落ち込んでいる患者、比較的肥満、気分も、減量にとって非常に重要です。
