数ブラウズ：0 著者：サイトエディタ 公開された： 2021-11-26 起源：パワード
ココナッツオイルパウダー 18種類のアミノ酸、カルシウム、亜鉛、マンガン、鉄、ビタミンCおよび人体に必要な他の栄養素が豊富です。それは自然飲料の世界最高のアミノ酸含有量です。
あなたが体重を減らすのを助けます
ココナッツ油は、短鎖脂肪酸と呼ばれる脂肪酸の群を含み、これは消化が容易で甲状腺および内分泌系の健康な機能に寄与する。これらの脂肪酸はまた、体の代謝率を増加させ、より多くのエネルギーを燃やすのを助け、それは次に減量に貢献します。
血糖値を調節する
ココナッツオイルの健康的な脂肪は血糖調節において重要な役割を果たしています。あなたの食餌にココナッツ油を添加することによって、炭水化物はグルコース中にゆっくりと分類され、それは血糖値を安定に保つのに役立ちます。
ココナッツ油は世界の最も減量の脂肪の1つとして認識されているのは事実です。第一に、油は代謝に驚くべき効果を有する脂肪酸の独特の組み合わせを含む。多くの研究は、単にあなたの食事療法にココナッツ油を添加するだけで、脂肪、特に頑固な腹部脂肪を急速に減らすことができます。
ココナッツオイルはあなたの体が脂肪を燃やすのを助けます：ココナッツ油では、あなたの体の消化能力を高めるため、あなたは疲れや弱い感じなしに、あなたはより少ない食べることができます。さらに、ココナッツオイルは自然に気分を和らげ、あなたが強調されていない気分が少なく、定期的に消費されると健康な心血管運動をもたらすことができるようにします。これらの演習はあなたの脂肪燃焼率を高めるのに役立ちます。
腹脂肪を減らす：ココナッツオイルは代謝を後押しし、食欲を減らす。それは、それがあなたがいくらかの脂肪を失うのを助けることができます、特に頑固な腹脂肪です。
あなたをいっぱいにしてください：ココナッツオイルはあなたを常にいっぱいにします。これはあなたが食べたいという欲求が少ないことを意味します、それはあなたが体重増加を制御するのに役立ちます。
体の血糖のバランスをとる：体の血糖値を維持することの重要性は強調されず、ココナッツオイルはあなたがそれをするのに役立ちます。これは、ココナッツ油が中鎖脂肪酸を含有し、エネルギーを容易に燃焼させ、糖のようなインスリンを生成しないという事実によると考えられる。
多くの人々はココナッツオイルを愛し、免疫系を改善し、血糖値と健康的な骨を調節するなど多くの健康上の利点を持っていますが、それはまた心臓病のリスクを高め、コレステロールレベルの上昇および肝臓の問題を引き起こすなどの副作用を持っています。
1.心臓病のリスクの増加
飽和脂肪が高いココナッツ油は、不飽和植物油よりもLDLコレステロールを増加させる可能性があり、それは心臓の健康に影響を与える可能性があります。ココナッツ油は不飽和脂肪も含みますが、飽和脂肪の悪影響を軽減し、ココナッツ油に不飽和脂肪を置換することで心疾患を予防し、心血管疾患のリスクを軽減できます。
2.アレルギーを引き起こす
ココナッツ油アレルギーはそれほど一般的ではありませんが、多くの人が影響を受けます。いくつかのアレルギー症状には、ハイブが含まれていますが、難しい困難が含まれますが、時にはそれはまた急速な心拍、顔の腫脹、めまいを引き起こす可能性があります。あなたの子供が甲状腺機能低下症を持っているならば、それはあなたの医者に相談する前にココナッツ油を避け、子供たちの子供たちの中でアレルギー反応を引き起こす可能性があります。
肝臓の問題
ココナッツ油中の脂肪酸は肝臓に輸送され、そこでそれらはエネルギーに変換され、それは肝臓を強調しそして臓器を損傷する可能性がある。肝疾患や糖尿病がある場合は、ココナッツオイルを避けることをお勧めします。
ニキビ
油性の肌はにきびが起こりやすいです。ココナッツ油中のラウリン酸はニキビを治療するのに役立つかもしれませんが、あまりにも多くのラウリン酸がニキビを引き起こす可能性があります。
5.頭痛を引き起こす可能性があります
頭痛は、ココナッツ油中の中鎖脂肪酸が酵母細胞を分解し、マイコトキシンを血流中に放出すると起こる。
