数ブラウズ：0 著者：サイトエディタ 公開された： 2022-02-18 起源：パワード
癌の発生率が低い。 Kiwi Fruitはグルタチオンと呼ばれる突然変異耐性成分を含み、それは癌の原因となる遺伝子の突然変異を抑制するのを助けます。
それは私たちを若く見えます。キウイフルーツビタミンCが豊富には、ニンジン、軽いスポット、注油防止効果を軽減することができます。
彼らは私たちを薄くします。キウイフルーツは砂糖が少ないので、人々はカロリーの単位当たりのキウイフルーツから最もバランスの取れた栄養を得ることができます。
私達は私達の潰瘍の痛みを取り除きました。キウイフルーツ肉はビタミンCとビタミンBが豊富で、口腔潰瘍の予防には自然な効果があります。
私たちはさようなら便秘に言った。 Kiwi Fruitには、より多くの食物繊維とオリゴ糖、タンパク質分解酵素が含まれています。
私たちは落ち込んではありません。
白内障を発展させる可能性が低いです。
それは私たちをより抵抗しています。
それは私たちを穏やかにしました。
私たちは凝固してはいけません。
便秘を軽減します
世界ジャーナルで発行された初期の研究では、慢性便秘の患者の54パーセントの患者の54％が4週間一日に1キウイを食べた後に大きな救済を経験しました。これは、キウイフルーツジュースが豊富であり、食物繊維の含有量もかなり、それに含まれるペクチナーゼおよび加水分解プロテアーゼも、胃腸蠕動腫瘍を効果的に促進し、消化機能を改善することができ、その予防および改善を防ぐことができる。便秘効果は重要です。
白化と美化
キウイフルーツは、その高いビタミンC含有量のおかげで、女性のための美しさの聖果実です。ビタミンCは一種の天然酸化防止剤として機能し、フリーラジカル内部の体を効果的に清澄にすることができるだけでなく、エアフレームを延期するのを助け、そしてまだカラースポットを脱塩することができ、暗い痛み、白色の皮を除去することができる。さらに、身体内の代謝産物の蓄積を片付けるためのKiwi Pectinがもっとあります。
免疫を改善します
Kiwi FruitはビタミンC、ビタミンEおよびポリフェノールが豊富で、これらの成分は、食事が身体の免疫を高めることができる、身体のウイルスと戦う能力を向上させることができる強力な抗酸化効果を持っています。
刺激防止
刺激的な、ビタミンC欠乏症としても知られています。そしてビタミンC含有量のキウイフルーツは非常に豊かであり、一般的に100gごとにビタミンC100-200mgが含まれており、高型は400mgに達することがあります。 1から2キウイの果実の日常消費量はビタミンCの毎日のニーズを満たすことができます。
胎児神経発達を促進する
葉酸は胎児発生のための必須の栄養素です。妊娠中の女性が葉酸を欠いている場合、それは口唇裂と口蓋、心臓の欠陥などにつながる可能性があります。 Kiwi Fruitは、葉酸に対する人の日々の要件の8~10パーセントを含む1つのキウイフルーツを含む、「天然葉酸プロデューサー」として知られています。胎児神経管奇形と先天性心疾患を防ぐために、妊娠前や妊娠前にキウイフルーツを食べることが多い。
あなたの視力を守ります
キウイフルーツはカロチンとルテインが豊富です。体内のカロチンはビタミンAに変換することができ、このビタミンは正常な角膜を維持し、夜間に見る能力を高めることができます。ルテインは網膜症を減少させ、高齢者の黄斑変性を防ぐことができます。
睡眠を改善します
Severlの研究は、低レベルの酸化防止剤およびセロトニンが睡眠不良に寄与することを示した。様々な酸化防止剤が豊富でセロトニンの高さは、Kiwi Fruitは睡眠の質を大幅に向上させることができる超睡眠補助具です。
過度の消費ではありません
Kiwi Fruitは冷たい食品で、より多くのペクチンと有機酸が含まれています、過度の消費は私たちの脾臓や胃のヤンQiを傷つけますが、胃酸還流、胃痛、下痢などの状況も発生する可能性があります。
空腹時に食べるべきではありません
Kiwi Fruitにはもっと有機フルーツ酸が含まれています。したがって、空腹時にキウイの果実、特に消化管の問題を伴うものを食べることはお勧めできません。
アレルギーの人々はKiwiを注意深く食べます
研究は、キウイフルーツを食べる子供たちの一部の子供たちが、喉のかゆみ、舌のしびれ、そして口腔粘膜の腫脹を含む重度のアレルギー反応を引き起こす可能性があることを示しました。したがって、キウイフルーツを食べていない子供たちはそれを食べるように注意しなければなりません。
下痢患者はキウイを食べません
キウイ寒さ、そして湿った胆汁下剤効果があるので、下痢中はキウイを食べるのに適していません。
Kiwi皮膚と肉の接触栄養素含有量は非常に高く、Kiwi果実は栄養素の80％がキウイの皮膚に集中しています。さらに、Kiwi肌もペクチンに富んでいるので、キウイ肌を一緒に食べることが最良の選択です。
酸っぱいと甘い。
キウイフルーツには多くのビタミンCが含まれています。気分を安定させ、睡眠の質を向上させるのに役立ち、キウイフルーツは食物繊維が豊富で、キウイフルーツを食べることは消化管の運動性を促進するのに良いです。
モンキーピーチは砂糖が高く、約4~8％が低糖の果実です。一般的に、果物の糖含有量は3つのカテゴリーに分けられています：10％未満の糖を含むものは低糖果実と呼ばれ、10％-20％の糖を含むものは中糖の果実と呼ばれ、20％を超える糖を持つ人々は高砂の果実と呼ばれています。
