数ブラウズ：0 著者：サイトエディタ 公開された： 2022-05-02 起源：パワード
水で醸造します
黒の大豆食事は直接醸造することができ、一般にスプーン一杯の黒い大豆の食事を摂取し、それをカップに入れて沸騰したお湯で入れ、絶えずかき混ぜ、粉と水を一緒に作ります。醸造に蜂蜜や砂糖を加えると、腎臓を補うことができるだけでなく、栄養のある髪を補うことができ、スキンケアにも非常に良い効果があり、毎日黒豆パウダーを飲むことができ、より良い効果があります。
おridgeを調理します
黒の大豆の食事のおridgeも良い選択です、視力があり、ランチャンパージは栄養を補うことができます。調理済みのおridgeは一般的に栄養を補うことができます。スパイスは、私たちの体、栄養、おいしい、体に栄養を与えるために、直接食べることもできます。
皿を洗う
黒い大豆の食事も調理したり、黒い大豆の食事を澱粉や卵のかき混ぜて入れたり、黒豆と緑青の断片になって、それを小さな部分に切り刻んだり、揚げた肉に入れて、揚げたパンに入れて、同時に、生inger、ニンニク、唐辛子、玉ねぎを滅菌するだけでなく、滅菌を補うことができるなど、材料を混ぜるために他の料理を置くこともできます。
老化防止
ビタミンEインブラックビーンパウデr体内の酸化に対する保護層になる可能性があります。黒豆粉末の種子コートによって放出される赤いアントシアニンは、体内のフリーラジカルを除去し、より良い抗酸化活性を持ち、活力を高めます。
胃腸管を改善します
黒豆粉末に含まれる食物繊維とオリゴ糖は、腸内per動きを助けるだけでなく、体内の鼓腸と毒素をスムーズに排出し、便秘を改善するだけでなく、腸内植物環境を改善し、腸全体で役割を果たします。
低コレステロール
黒豆の粉末に含まれるサポニンは、コレステロールを減らし、中年および高齢者のアテローム性動脈硬化症および心血管疾患を効果的に予防することができます。
栄養のある血液と腎臓
伝統的な漢方薬は、黒は水が水であると信じており、水は腎臓を動かしています。黒豆の粉は、黒い食べ物として、腎臓を調整し栄養を与えるのに有益です。黒豆の粉末抽出物は、体内の鉄の吸収を改善し、皮膚で黒豆の粉末を食べると貧血の症状を改善することができます。
美容とヘアケア
ブラックビーンパウダーには、ビタミンBとビタミンEが豊富で、美しさに必要な栄養素です。さらに、ブラックビーンパウダーには、豊富なパントテン酸、黒髪効果も含まれています。
骨を強化します
ブラックビーンパウダーの微量元素の含有量は非常に高いです。など：カルシウム、マグネシウム、その他の鉱物。骨を強化します。それは皮膚に抗炎症性と痛みを緩和する効果を発することができ、高齢者の関節炎に痛みを緩和する効果があります。黒豆の粉末は、肝臓、腎臓、その他の臓器を強化することができます。
黒い豆を洗浄し、ブレンダーで焼きます。
ヒトホルモンを調節し、脱毛を防ぎ、乳がんを予防する、前立腺疾患
マメ科植物は、雌のエストロゲンに構造的に類似したイソフラボンと呼ばれる特別な化合物が含まれているため、植物エストロゲンとして知られています。イソフラボンは、特に女性のホルモン分泌、タンパク質合成、成長因子の活性に影響を与える可能性があります。女性はしばしば黒豆を食べ、乳がん、美しさを予防し、老化を遅らせ、脱毛を防ぎ、薬物の副作用なしに完全に使用できます。
白い髪の黒
黒豆は、腎臓と血液の強壮剤効果のために白い髪の治療にも使用されます。ブラックビーンズは、体が髪の暗くなるのに役割を果たすと考えられているメラニンと呼ばれる物質であるチロシナーゼを作るのを助けると考えられています。
黒豆は通常毎日食べることができますが、適度に食べることができます。黒豆には栄養が豊富で、さまざまなミネラル、微量元素、タンパク質、脂肪、黒豆は炭水化物含有量が比較的低く、血糖指数が低く、糖尿病患者に適しています。黒豆は消化しやすく、ガスを生産するのが簡単であるため、毎日食べたい場合は、食物摂取量を制御する必要があります。患者が腹部の膨張を感じている場合は不快に感じます。期間。
ブラックビーンパウダーのレシピは非常にシンプルです。まず、準備した黒豆をすべて洗い、水が排出されたら、それらを鍋に注ぎ、炒めます。豆の皮膚が割れたり、内側の緑の肉が黄色になったりすると、提供できます。まな板の豆を冷やし、グラインダーを使用して粉に粉砕します。豆が多すぎる場合は、料理機に数回置いて挽くことができます。
