数ブラウズ：0 著者：サイトエディタ 公開された： 2022-01-24 起源：パワード
クランベリー、コンコードグレープ、ブルーベリーは北アメリカの3つの伝統的な果物として知られています。同時に、それはまた、高水、低カロリー、高繊維および多くの鉱物の特徴を有するため、様々なビタミンおよびミネラルを用いて人体を補給することができ、またヒト免疫細胞が様々な侵入を妨げるのを助けることができる。疾患の。ほとんどのクランベリーは全体が見られますが、クランベリーはクランベリーの粉の粉にも作られています。それでクランベリーパウダーは何をしていますか？それはクランベリーと同じですか？
1.尿路感染を防ぐ
クランベリーは、抗菌性接着性を有する濃縮タンニンとしても知られている大量のプロシアニジンを含有し、eを予防する。尿路および膀胱壁の上皮細胞に固着することから、大腸菌および他の病原性細菌が尿路感染を防止する。
2.下血圧を下げます
クランベリーはナトリウムでは低く、カリウムの高が高くなります。それらはまた内皮細胞を刺激するために血圧を低下させて一酸化窒素を生成し、血管を弛緩させる。
3.色を上げる
クランベリーはペクチンに富んでいて、人体に有益な様々なビタミンは、体の代謝をスピードアップするだけでなく、体内の毒素の蓄積を防ぐことができ、毒素によって引き起こされる詰まった孔の症状を緩和することができます。人体への蓄積
1.ブルーベリーは栄養素が豊富です
ほとんどの果実のように、ブルーベリーは栄養価の高い果物です。栄養素はブルーベリーに似ており、彼らは人気の果実と同じ植物家族に属しているので、ヨーロッパのブルーベリーと呼ばれることがよくあります。したがって、ブルーベリーは1カップあたり約85カロリー、15グラムの天然砂糖と1カップあたり4グラムの繊維（148グラム）を提供します。ブルーベリーと同様に、それらは約85％の水、ならびに多くのマンガンおよびビタミンCおよびK.Bilberriesはカロリーが比較的低いですが、水、繊維、マンガン、そしてビタミンCおよびKの優れた供給源です。
ブルーベリーは有益な植物の化合物に富んでいます
ブルーベリーは抗酸化剤、怪我や疾患から体を守るのに役立つ有益な植物の化合物に富んでいます。研究は、果実（ブルーベリーを含む）が最も高い抗酸化物質含有量の食品の中にあることを示しています。ブルーベリーに密接に関連しているクランベリーは同じ性質を持つことができます。ブルーベリーはビタミンCおよびフェノール酸を含み、そしてアントシアニンの優れた供給源、赤、紫、および青の果物および野菜をそれらの特徴的な色を与える強力なフラボノイド酸化防止剤である。アントシアニンは、これらの果実の健康上の利点のほとんどの責任を負うと考えられています。果実は抗酸化剤の最高の食物源の1つです。ビルベリーは、健康上の利益を持つ可能性がある強力な抗酸化剤であるアントシアニンの特に良好な供給源です。
ブルーベリーは視力を改善するかもしれません
ブルーベリーは、ビジョン、特に夜の視力を向上させる彼らの能力に最も人気があります。いくつかの小さな研究は、これらの果実が夜間視聴に影響を与えましたが、強い証拠は利益を支えていないと結論づけました。そうは言っても、Bilberriesは他の方法であなたのビジョンに役立つかもしれません。緑内障患者の2年間の研究では、120mgのブルーベリーアントシアニンの1日量が改善された視覚機能と進行性視力喪失、進行性視力喪失をもたらした（30％）、視覚機能の減少と比較して、プラセボグループ。
他の研究は、160~480mgのビルベリー粉末抽出物の毎日のサプリメントが、ビデオディスプレイ端末の使用に関連する乾燥眼および他の眼株の症状を減少させる可能性があることを示した。しかし、これらの利点を確認するためにもっと多くの研究が必要です。ブルーベリーは緑内障患者の視力を改善し、ビデオディスプレイ端末を使用している人々の眼のひずみと乾燥を減らすことができます。しかし、より多くの研究が必要です。
4.ブルーベリーは炎症を減らす
ビルリーは炎症と戦うのを助けるかもしれません、それは多くの病気の根本的な原因であると考えられています。
この効果は、アントシアニンの量、抗炎症特性を有する抗酸化剤の量に十分であるかもしれません。
3週間の研究では、プラセボ群の4~6％の減少と比較して、300mgのブルーベリーアントシアニンの毎日のサプリメントが炎症マーカーを38~60％減少させた。
さらに、小さな4週間の研究は、1日11オンス（330ミリリットル）のクランベリージュースを、プラセボと比較して炎症性マーカーを有意に減少させた。
しかしながら、これらの効果を確認するためにもっと研究が必要です。
ブルーベリーはアントシアニンが豊富で、炎症の徴候を軽減する酸化防止剤です。
ブルーベリーは血糖値を下げるかもしれません
ブルーベリーは、2型糖尿病を持つ人々の血糖値を下げるために使用される人気のあるハーブです。
ステップ：
1.クランベリーを乾かして粉砕する。凍結したクランベリーを20~40℃で12~28時間乾かします。
2.混合粉末を得るために、100：（0.01~0.1）の質量比で防腐剤で凍結乾燥したクランベリーを混合してください。
混合粉末の超微細研削が得られる。本発明のクランベリー粉末調製方法は、簡単な方法、酸化防止、アンチエイジングおよび優れた医療機能の利点を有する。
1.アスピリン皮アレルギーグループは食料を取ることができません
クランベリーは、アスピリンと似ているサリチル酸ナトリウムをたくさん含んでいます。皮膚がアスピリンにアレルギーがある場合は、クランベリーの健康製品を服用しないでください。また、他の病状についても懸念することができない、プロのシニア栄養士を理解するためのクランベリー技術
2. Qiと血液欠乏は食物を取ることができません
そのようになる古い言葉があります。論理的に言えば、Qiと血液欠乏はより多くの医療製品を維持するべきであるが、クランベリーを服用し、それは肉体的および精神的健康に有害であろう。 Qiと血液欠乏症が冷たいクレンバリーを食べるので、人体をより空にするでしょう。その時、冷たいクランベリーは他の商品で調整することができます。
3.マメ科植物でそれを取らないでください
クランベリーカプセルの場合、大豆のメチオニンはクランベリーの抗酸化効果を破壊します。クランベリーカプセルを服用した後、水がほとんどない水、口や渇きがほとんどないことを防ぐためにすぐに水を適切に追加する必要があります。
4.脾臓と胃は食料を取ることはできません
消費者の脾臓と胃が良くない場合、クランベリーは胃や胃の圧力を強化し、不快な気持ちを生み出します。身体的および精神的健康を良くするために、胃腸管が回復した後にクランベリーカプセルを取るべきです。なお、QI窪み物理品質、ヤン不足、または血液蓄積物理的品質であるか否かは、クランベリーの寒さと組み合わせて、他の商品を利用することをお勧めします。
重量を失うことをお勧めしません。しかしながら、乾燥したクランベリーはたくさんのフルクトースを含んでいるので、それは体重減少を助けていないので、それを食べることや食べないことをお勧めします。
