自然食品には、スキンケアやそばかすの除去効果には多くの種類があります。トマトもその1つです。トマトには、ビタミンCやその他の栄養素が豊富で、「ビタミンCの倉庫」として知られています。ビタミンCは、メラニンの形成を効果的に減らすことができ、肌が白く光沢があります。

長期の飲酒レモンジンジャーウォーターには、冷たくて美しさの利点があります。生inger濃縮レモンには大量の天然フルクトースが含まれており、体に入った後にエネルギーにすばやくエネルギーに変換できるため、体はそれをより速く吸収し、血液循環を加速し、脳細胞の活性を改善し、記憶を高め、免疫を改善し、加速します。胃腸per動物など

ビルドックの根は食物繊維が豊富で、食物繊維は吸収性ナトリウムの効果があり、糞便で排出することができるため、体内のナトリウムの含有量が減少し、血圧を下げる目的を達成します。ブルドックの根のカルシウムの含有量は、根菜の中で最も高いです。カルシウムは、ナトリウムを尿に導入し、体から排出する効果があり、血圧を下げる目的を達成する効果があります。

黒豆は健康な豆で、スープで使用できます。黒豆には食物繊維が豊富で、便秘を改善するのに役立ちます。ビタミンB1とEは、体力を回復し、肌の状態を改善できます。ブラックビーンパウダーの機能と機能は、ヘルスケア機能、栄養のある血液、穏やかな神経、栄養のある腎臓と栄養のエッセンスを演奏し、黒い輝きと髪の効果、気気と栄養の血を補充することです。 。

ほうれん草は、シュウ酸イオンがカルシウムイオンを沈殿させ、カルシウムの吸収を防ぐだけでなく、カルシウムの吸収を防ぐだけでなく、シュウ酸カリウムがカルシウム化カリウムを含んでいます。専門家は、カルシウム錠剤を服用してから2時間以内に食べるべきであることを示唆していないか、またはシロン酸カリウムが水に溶解される前に煮沸されるべきであり、そして水を食べる前に注ぐべきである。