まず第一に、ブロッコリーには抗酸化物質が豊富で、脳を保護できます。年齢とともに、フリーラジカルは血液系とともに脳細胞を攻撃します。抗酸化物質がそれらを封じ込めるように追加されない場合、脳内の徐々に記憶喪失につながります。第二に、ブロッコリーは脳のエネルギー供給を調節する食物繊維も豊富です。食物繊維は、脳のエネルギー供給を継続的に調節するのに役立ちます。

黒豆は健康な豆で、スープで使用できます。黒豆には食物繊維が豊富で、便秘を改善するのに役立ちます。ビタミンB1とEは、体力を回復し、肌の状態を改善できます。ブラックビーンパウダーの機能と機能は、ヘルスケア機能、栄養のある血液、穏やかな神経、栄養のある腎臓と栄養のエッセンスを演奏し、黒い輝きと髪の効果、気気と栄養の血を補充することです。 。

赤唐辛子、Paprika、Jalapenoなどの多くの種類のカプシカム（Capsicum Annuum）が抗菌特性を有する。