ラクターゼ不耐性は、乳製品や乳製品に見られる砂糖である乳糖を簡単に消化できない個人に影響を与える一般的な消化障害です。この記事の目的は、ラクターゼ、ラクトースの分解に関与する酵素、および乳糖不耐症の関係について議論することを目的としています。ラクターゼ

ホエイプロテインは、フィットネス愛好家、ボディービルダー、アスリートの間で人気のある栄養補助食品です。牛乳に由来し、筋肉の構築と修復に必要な9つの必須アミノ酸がすべて含まれています。しかし、誰もがホエイプロテインを補う必要がありますか？