公開された： 2023-05-06 起源： パワード
クロレラ クロレラ門に属する一般的な単細胞緑色の藻です。直径は3〜8ミクロンの球形の単細胞淡水藻です。それは地球上で最も早い生活の1つであり、20億年以上前に登場しました。これは非常に効率的な光合成植物であり、光合成の独立栄養性で成長および再現し、幅広い分布を持っています。クロロフィル、タンパク質、ビタミンB12、オメガ-3脂肪酸など、さまざまな有益な栄養素が含まれています。クロレラサプリメントは、健康的な体重管理、心臓と肝臓の健康、そして見栄えの良い顔色を促進することができます。さらに、炎症を軽減し、ブレイクアウトを防ぐことができる抗真菌特性があります。
1.体重減少を助けます
クロレラを食事に追加すると、減量を加速できます。代謝を改善し、ホルモンを調節し、血液循環を改善することでこれを行います。クロレラの摂取量が体脂肪の割合を減らす方法は、最終的に減量に役立ちます。
2.コレステロール値が低い
糖尿病は確かに対処するのが難しいかもしれません。しかし、クロレラを使用すると、簡単になりました。糖尿病治療を強力なもので補充したい場合は、クロレラが必要なものかもしれません。
これは、この藻類が血液コレステロールと血糖値を下げることができるためです。クロレラは、健康な血糖値を促進するインスリン感受性を増加させるあなたの体内の特定の遺伝子を活性化することが知られています。
クロレラが高度な糖化最終生成物（年齢）の形成を防ぐ方法。これらは、体内の砂糖にさらされると砂糖分子を引き付けるあなたの体のタンパク質であり、糖尿病の症状を悪化させます。
3.心臓の健康を改善します
あなたはおそらく心の健康な人です。または、心臓の問題を治療するために薬を服用している可能性があります。あなたが誰であっても、クロレラは助けることができます。これを達成する1つの方法は、血圧レベルを調節することです。この藻類を消費すると、高血圧やストロークを含む他のすべての邪悪な荷物を防ぐのに役立ちます。
4.がんを予防します
定期的な運動と健康的な食事とライフスタイルに加えて、クロレラを消費することは大いに役立ちます。
藻類はあなたの免疫システムを高めることができます。システムから重金属を除去します。すでに癌を患っている場合、それは癌細胞と戦い、それらをより速く治療するためにT細胞（免疫細胞の一種）の仕事を後押しします。
5.体内の炎症を軽減します
体内の炎症は、しばしば深刻な病気の形で現れます。クロレラの抗酸化物質とオメガ3は、この炎症と戦い、より健康に保つことができます。これらの抗酸化物質は、アレルギーを予防するのにも役立ちます。
6.細胞解毒を促進します
クロレラはここで重要な役割を果たしています。システム内の有毒化合物やその他の重金属に結合して排出することにより、細胞レベルで体を解毒します。
7.体臭を減らします
クロレラは体の臭いと戦い、さらには息を剥きます。
8.肝臓の健康を促進します
クロレラは肝臓の健康をサポートし、非アルコール性脂肪肝疾患を含む深刻な肝臓病を防ぐのに役立ちます。解毒特性により、クロレラの定期的な摂取量は、肝臓の機能を最高に保つことができます。
9.カンジダと戦う
クロレラは、フレンドリーな細菌の成長を促進し、カンジダ感染と戦うのに役立ちます。クロレラには、抗生物質の機能を改善できるベータグルカンも含まれています。これは、抗生物質の複数の処方を減らすのに役立ちます。
クロレラはまた、カンジダを引き起こすウイルスを破壊することが知られている免疫細胞、マクロファージの成長を促進します。
10.創傷治癒をスピードアップします
研究では、クロレラ抽出物がニキビを引き起こすプロピオニバクテリウムの増殖を阻害する可能性があることが示されています。クロレラは、炎症を引き起こし、にきびを悪化させる可能性のあるP. acnesによって生成される特定の酵素の産生を減らすこともできます。
クロレラのこの特性は、老化の兆候を遅らせるのにも役立ちます。クロレラは創傷治癒も加速します。
11.髪の成長を促進します
クロレラは、健康な髪のための重要な栄養素であるビタミンB12の最も豊富な供給源の1つです。調査によると、ビタミンB12の不足はしばしば早期の脱毛につながることが示されています。セレン、亜鉛、カルシウムなどのクロレラの他の栄養素は、髪を光沢があり柔らかくすることができます。