ホーソーンの果実の恩恵は何ですか？

ホーソンの果実Crataegus属に属する木や低木に伸びる小さな果物です。属には数百が含まれています ヨーロッパ、北アメリカ、アジアで一般的に発見された種の。彼らの果実は栄養素が豊富で、酸味、フルボディの味と中程度の甘さを持っていて、色は黄色から赤への範囲です。何世紀にもわたって、ホーソーンの果実がされています消化問題、心不全、高血圧のためのハーブ療法。実際、それは漢方薬の重要な部分です。

1.ホーソンフルーツエキスは抗酸化剤が豊富です

Hawthorn Berriesは植物にある強力な酸化防止剤であるポリフェノールの豊富な源です（。

抗酸化剤は、フリーラジカルと呼ばれる不安定な分子を中和するのを助けます。これらのフリーラジカルが高レベルで存在するとき、それらはあなたの体を傷つけることができます。これらの分子は、大気汚染やタバコの煙などの貧弱な食事や環境毒素から来ることがあります。ポリフェノールは抗酸化活性を有するので、それらは多くの健康上の利益を有する。

ホーソン果実抽出物は抗炎症性を有することがある

ホーソーンの果実はあなたの健康を改善することができる抗炎症性の特性を持っているかもしれません。慢性炎症は、2型糖尿病、喘息および特定の癌を含む多くの疾患に関連しています。肝疾患を有するマウスの研究では、ホーソンベリー抽出物は炎症化合物のレベルを有意に減少させた。

さらに、喘息マウスに関する研究は、ホーソーンベリー抽出物の補給が炎症を減少させることができ、それによって喘息の症状を著しく低下させることが示されています。

動物および試験管研究のこれらの励まし結果のために、科学者はこのサプリメントがヒトにおいて抗炎症作用を有する可能性があると信じています。しかし、より多くの研究が必要です。

ホーソンフルーツエキスは血圧を下げることができます

伝統的な漢方薬では、Hawthorn Berriesは高血圧を治療するのに役立つ最も一般的に使用されている食品の1つです。

いくつかの動物学研究は、ホーソーンが血管拡張薬として作用することができることを示しています。つまり、血管を弛緩させ、最終的に血圧が低くすることができます。穏やかに上昇した血圧を有する36人の10週間の研究では、1日当たり500mgのホーソーン抽出物を服用しているが、拡張期血圧が低い傾向を示したが、それらの血圧は著しく低下しなかった。 2型糖尿病および高血圧症を有する79人の患者のさらに16週の研究がプラセボ群と比較して、1日当たり1,200mgのホーソン抽出物を服用したものは血圧の向上が高かった。それにもかかわらず、穏やかに上昇した血圧を有する21人の同様の研究は、ホーソーン抽出物群とプラセボ群との間に差がなかったことを示した。いくつかの証拠は、血管を拡張するのを助けることによって血圧を下げることができることを示唆している。しかし、すべての研究が同意するわけではありません。